एंटी-एजिंग के अलावा एनएमएन के और क्या प्रभाव हैं?

क्या आपको थकान, अस्थमा या बालों की गुणवत्ता खराब होने का खतरा है? शरीर की उम्र बढ़ने के संकेतों को समझें: शरीर की उम्र बढ़ने की घड़ी आपकी उम्र पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि इस बात पर निर्भर करती है कि आपका शरीर उम्र बढ़ने के लक्षण भेज रहा है या नहीं। स्पष्ट संकेतों में नींद का समय कम होना, सोने में कठिनाई और बार-बार पेशाब आना, बार-बार पेशाब आना और कब्ज होना और पांच इंद्रियों की संवेदनशीलता में गिरावट शामिल हैं। जोड़ों का ख़राब होना, जैसे कि घुटने का दर्द, त्वचा और बालों की गुणवत्ता में स्पष्ट गिरावट, आसान थकान और बार-बार बीमार पड़ना आदि, ये सभी कई लोगों में उम्र बढ़ने के लक्षण हैं।

 

एनएमएन क्या है?एमएन के बुढ़ापे-विरोधी प्रभावों को तोड़ना:
अंग्रेजी में एनएमएन का पूरा नाम निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड है, जबकि चीनी में यह "-निकोटिनमाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड" है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक डॉ. लिंडसे वू और वैज्ञानिक डॉ. डेविड सिंक्लेयर के नेतृत्व में एक वैज्ञानिक अनुसंधान दल द्वारा फलों और सब्जियों में इसकी खोज की गई थी। यह एक विटामिन बी3 का व्युत्पन्न है जो उम्र बढ़ने और विकिरण से क्षतिग्रस्त डीएनए की मरम्मत में मदद कर सकता है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के डेविड सिंक्लेयर रिसर्च इंस्टीट्यूट ने पुष्टि की है कि एनएमएन मांसपेशी शोष को उलट सकता है और शारीरिक फिटनेस में सुधार कर सकता है; उम्र बढ़ने के कारण होने वाली संज्ञानात्मक गिरावट को रोकना; संवहनी मृत्यु को उलटें और हृदय स्वास्थ्य सुनिश्चित करें। सेरेब्रोवास्कुलर फ़ंक्शन, उत्कृष्ट परिणामों के साथ। हालाँकि, मानव शरीर इसे पर्याप्त रूप से अवशोषित नहीं कर पाता हैएनएमएनसामान्य फल और सब्जियां खाने से, इसलिए शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त शुद्ध एनएमएन की आवश्यकता होती है।

 

कई अध्ययनों में एनएमएन को रक्त में एनएडी+ के स्तर को बढ़ाते हुए दिखाया गया है, जो एनएमएन की शक्तिशाली जैवउपलब्धता को दर्शाता है। इसके अतिरिक्त, एक अध्ययन से पता चला है कि जबकि 600 मिलीग्राम एनकैप्सुलेटेड हैएनएमएनरक्त में NAD+ के स्तर में वृद्धि, 900 mg से NAD के स्तर में और वृद्धि नहीं हुई। इस खुराक सीमा से अधिक रक्त में NAD+ स्तर का पठार बताता है कि इस वितरण प्रणाली का उपयोग करके आप NAD स्तर को कितना बढ़ा सकते हैं इसकी एक सीमा हो सकती है।

संभावित लाभ ओएफ एनएमएन

एनएमएन एनएडी+ के उत्पादन की आपूर्ति करता है, जो हमारी कोशिकाओं को कार्य करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। इस घटना के लिए कई कारकों को जिम्मेदार माना जाता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, सेलुलर ऊर्जा की कमी उनमें से एक है। डीएनए क्षति के कारण आनुवंशिक अस्थिरता भी इन कारकों में से एक है। NAD+ डीएनए अखंडता को बनाए रखने वाले एंजाइमों को सक्रिय करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे आनुवंशिक स्थिरता को बढ़ावा मिलता है। इन सेलुलर प्रक्रियाओं में एनएमएन की केंद्रीय भूमिका को देखते हुए, एनएडी+ को बढ़ाने के संभावित लाभ लगभग सभी शरीर प्रणालियों तक विस्तारित होते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

 

मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार

शायद उम्र से संबंधित सबसे विनाशकारी बीमारियों में से एक अल्जाइमर रोग है, जिसमें लोगों की याददाश्त कमजोर हो जाती है। एनएमएन को अल्जाइमर रोग में संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करने और अल्जाइमर रोग वाले चूहों में मस्तिष्क की सजीले टुकड़े और न्यूरोडीजेनेरेशन को कम करने के लिए दिखाया गया है। हालाँकि अल्जाइमर एक लाइलाज बीमारी है, कई वृद्ध वयस्क भी संज्ञानात्मक हानि से पीड़ित हैं - सीखने, याद रखने और सामान्य रूप से सोचने में असमर्थता। उम्र से संबंधित इन संज्ञानात्मक हानियों को एनएमएन द्वारा चूहों में अवरुद्ध कर दिया गया था। संज्ञानात्मक हानि कभी-कभी अवसाद से जुड़ी होती है, जिसे कम भी किया जा सकता हैएनएमएनचूहों में। (एंटी-एजिंग के अलावा और क्या प्रभाव डालता हैएनएमएनपास होना?)

 

क्योंकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी रक्त वाहिकाएं निष्क्रिय हो जाती हैं और मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह ख़राब हो जाता है, जिससे संज्ञानात्मक हानि होती है। एनएमएन को मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और चूहों में संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। जब हमारे मस्तिष्क में रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तो हमें स्ट्रोक होने का खतरा होता है, जिससे हमारे मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान होता है। एनएमएन का प्रदर्शन न केवल स्ट्रोक की शुरुआत में देरी करने के लिए किया गया, बल्कि स्ट्रोक से होने वाले नुकसान को रोकने और कृंतकों में स्ट्रोक के बाद अनुभूति और माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए भी किया गया।

 

रक्त वाहिका स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करें

हमारी रक्त वाहिकाएं हमारी प्रत्येक कोशिका तक महत्वपूर्ण पोषक तत्व पहुंचाती हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी रक्त वाहिकाएं सख्त हो जाती हैं और रुकावटों का खतरा बढ़ जाता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।एनएमएनचूहों में रक्त वाहिका लोच को बहाल करके संवहनी उम्र बढ़ने को उलटने में दिखाया गया है।

 

वृद्ध कोशिकाएं - विकास-अवरुद्ध कोशिकाएं जो उम्र के साथ जमा होती हैं - संवहनी प्रणाली सहित कई अंग प्रणालियों की उम्र बढ़ने में योगदान करती हैं। चूहों में,एनएमएनरक्त वाहिका की उम्र बढ़ने को रोका और वृद्ध कोशिकाओं को कम किया, जिससे उच्च रक्तचाप से राहत मिली। वृद्ध कोशिकाएं उम्र बढ़ने में योगदान देने के तरीकों में से एक सूजन को बढ़ावा देना है, जो लगभग सभी उम्र से संबंधित बीमारियों का कारण बनती है। एनएमएन को चूहों में संवहनी सूजन को कम करके संवहनी शिथिलता को दूर करने में दिखाया गया है।

 

मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार

हम गति, स्थिरता और ताकत के लिए कंकाल की मांसपेशियों पर भरोसा करते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी मांसपेशियां पुनर्जीवित होने और बढ़ने की क्षमता खो देती हैं, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों की ताकत और आकार में उम्र से संबंधित कमी होती है जिसे सरकोपेनिया कहा जाता है। मांसपेशियों में कमजोरी के साथ-साथ हम अधिक थके हुए भी हो जाते हैं और हमारी शारीरिक सहनशक्ति कम हो जाती है।एनएमएनऐसा प्रतीत होता है कि यह इन स्थितियों को उलट देता है, क्योंकि इसके ट्रांसपोर्टरों में से एक को चूहों में ताकत और शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। इसके अतिरिक्त, एनएमएन ने वृद्ध पुरुषों में मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन में सुधार किया, और मध्यम आयु वर्ग के धावकों में ऑक्सीजन के उपयोग और व्यायाम सहनशक्ति में सुधार किया। दूसरी ओर, एक अन्य NAD+ अग्रदूत जिसे निकोटिनमाइड राइबोसाइड NR कहा जाता है) मांसपेशियों के कार्य में सुधार करता प्रतीत होता है।

 

हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

हमारा हृदय मृत्यु से पहले रुकना बर्दाश्त नहीं कर सकता, जिससे यह सोचने के लिए बहुत कम समय मिलता है कि हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का प्रमुख कारण क्यों है।

 

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा हृदय अनियमित धड़कनों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है, जिससे हृदय विफलता जैसे भयावह परिणाम हो सकते हैं।एनएमएनचूहों में दिल की विफलता को रोकने के लिए दिखाया गया है। हमारा हृदय ऊतक अनमोल है क्योंकि यह पुनर्जीवित नहीं होता है। इसके बजाय, क्षतिग्रस्त ऊतक स्कारिंग (फाइब्रोसिस) के रूप में प्रकट होता है, जिससे हृदय संबंधी शिथिलता होती है। एनएमएन घावों को कम करके चूहों में हृदय की कार्यप्रणाली को बहाल करता है। हृदय लगातार धड़कता है और इसके लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए उसे स्वस्थ माइटोकॉन्ड्रिया की आवश्यकता होती है। एनएमएन कार्डियोमेटाबोलिज्म में सुधार करता है और माइटोकॉन्ड्रिया को फिर से जीवंत करके दिल की विफलता से बचाता है। (एंटी-एजिंग के अलावा एनएमएन के और क्या प्रभाव हैं?)

 

हमारा हृदय हृदय प्रणाली का हिस्सा है और ऑक्सीजन युक्त रक्त को हमारे अन्य अंगों तक पहुंचाता है। जब हमारे हृदय के चारों ओर रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, तो आस-पास के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और ऑक्सीजन की कमी से मर जाते हैं। इसे इस्केमिया कहा जाता है और अक्सर दिल का दौरा पड़ता है। चूहों में, एनएमएन ने हृदय को इस्केमिक चोट से बचाया, और यह सुरक्षा स्टेम सेल उपचार के साथ बेहतर कैंसर दमन और मेलाटोनिन के साथ बढ़े हुए कैंसर दमन के साथ सहक्रियात्मक थी।

 

प्रजनन में सुधार

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, प्रजनन संबंधी समस्याएं भी बढ़ती हैं, खासकर महिलाओं में। यह oocyte (अंडे) की गुणवत्ता से जुड़ी समस्याओं के कारण उत्पन्न होता है। अध्ययनों से पता चला है कि एनएमएन अंडाणु की गुणवत्ता और मात्रा में उम्र से संबंधित गिरावट के साथ-साथ चूहों में महिला प्रजनन क्षमता में भी सुधार कर सकता है। एनएमएन oocytes को विषाक्त पदार्थों से भी बचाता है।

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मोटापा और मधुमेह को रोकें

मोटापा कई प्रकार के चयापचय संबंधी दोषों से जुड़ा होता है, जिसमें इंसुलिन प्रतिरोध भी शामिल है - जब इंसुलिन सिग्नलिंग में गड़बड़ी के कारण कोशिकाएं ग्लूकोज का उपयोग करने में असमर्थ होती हैं - जिससे मधुमेह हो सकता है। माइटोकॉन्ड्रिया अंतिम सेलुलर गंतव्य है जहां हम जो भोजन खाते हैं वह ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है, जिससे वे चयापचय और संबंधित बीमारियों में महत्वपूर्ण महत्व रखते हैं। एनएमएन को मोटे चूहों के लीवर में माइटोकॉन्ड्रिया की संख्या को दोगुना करते हुए दिखाया गया है, जो मोटापे से बचाता है। एनएमएन के साथ लिपोलिसिस को उत्तेजित करने से मोटे लोगों को वसा कम करने में भी मदद मिल सकती है। इसके अलावा, एनएमएन ने मोटापे से ग्रस्त माताओं से पैदा हुए चूहों में चयापचय और स्वास्थ्य में सुधार किया। (एंटी-एजिंग के अलावा एनएमएन के और क्या प्रभाव हैं?)

 

बहुत अधिक खाने और मोटापे से हमारे चयापचय पर असर पड़ सकता है और मधुमेह हो सकता है। उम्र बढ़ने से दोनों स्थितियाँ बदतर हो सकती हैं। चूहों में, एनएमएन को आहार और उम्र से संबंधित मधुमेह को उल्टा करने और गुर्दे की बीमारी और मधुमेह से जुड़े न्यूरोनल अध: पतन से बचाने के लिए दिखाया गया है, यह सुझाव देता है कि एनएमएन इन चयापचय विकारों को रोक सकता है। इसके समर्थन में, एनएमएन को वृद्ध महिलाओं में मांसपेशी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार दिखाया गया है। इसलिए, जबकि जीवनशैली में संशोधन जैसे लगातार व्यायाम और स्वस्थ आहार सबसे महत्वपूर्ण हैं, एनएमएन मोटापे और मधुमेह से बचा सकता है।

 

आंखों की उम्र बढ़ने और क्षति का इलाज कर सकता है

मैक्यूलर डीजनरेशन एक उम्र से संबंधित बीमारी है जिसमें रेटिना के उस क्षेत्र का विकृति शामिल है जो हमें स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति देता है। इसलिए, मैक्यूलर डिजनरेशन के अधिक गंभीर रूपों से अंधापन हो सकता है। एनएमएन को मैक्यूलर डिजनरेशन वाले चूहों में माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन को ठीक करने में मददगार पाया गया है।

 

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी आंखें शुष्क और सूज जाती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि एनएमएन सूजन को कम कर सकता है, तेल स्राव बढ़ा सकता है और चूहों में ड्राई आई सिंड्रोम का इलाज कर सकता है। एनएमएन को आंख की चोट के बाद कोशिका मृत्यु और घाव के आकार को कम करने में भी मददगार पाया गया है।

 

अंग स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

मस्तिष्क, वाहिका, मांसपेशियों, हृदय, चयापचय और आंखों की उम्र बढ़ने को धीमा करने के अलावा, एनएमएन को हड्डी स्टेम कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने और कृंतकों में हड्डी के निर्माण को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। यह आंतों की उम्र बढ़ने को भी रोकता है, उम्र से संबंधित गुर्दे की विकृति को रोकता है, और कृंतकों में यकृत फाइब्रोसिस के विकास को रोकता है। इसलिए, एनएमएन हड्डियों, आंतों, गुर्दे और यकृत की उम्र बढ़ने को भी धीमा कर देता है।

 

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